1. Постарайся более позитивно относиться к жизни
- Используй внутренний диалог с собой, состоящий только из позитивных утверждений;
- Если негативные мысли будут иметь место, постарайся тут же переключиться на приятные воспоминания, действия;
2. Относись к людям так, как они того заслуживают
- Выискивай в каждом человеке не недостатки, а их позитивные качества;
3. Относись к себе с уважением
- Составь список своих достоинств;
- Убеди себя в том, что ты имеешь таковые;
4. Попытайся изменить то, что тебе самому не нравится в себе
- Чаще смотри на себя в зеркало, пытаясь ответить на вопрос: стоит ли что-то изменить в себе? Если да - то не откладывай;
5. Начинай принимать решение самостоятельно
- Помни, что не существует правильных и неправильных решений;
- Любое принятое тобой решение ты всегда можешь оправдать и обосновать;
6. Постарайся окружить себя тем, что оказывает на тебя положительное влияние
- Приобретай любимые книги, музыкальные диски. Имей и люби свои «слабости», которые не вредят твоему здоровью;
7. Начинай рисковать
- Приобретай любимые книги, музыкальные диски. Имей и люби свои «слабости», которые не вредят твоему здоровью;
8. Обрети веру (в человека, в судьбу, в обстоятельства и пр)
- Помни, что вера в нечто более значительное, чем мы сами, может помочь нам в решении трудных ситуаций;
- если ты не можешь повлиять на ход событий, «отойдите в сторону» и просто подожди.